健康:不仅仅是香蕉和跑步机 2018-11-07 11:18:00

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所属分类 :经济指标

健康良好的健康通常由一些已知的实践来定义,这些实践明显地构建我们的思想和行动,以提供几乎半透明的健康途径,同时结合30分钟的运动和消耗丰富多彩的水果和蔬菜日常辅助工具为了优化我们的健康和长寿,生活方式医学提供了大量的好处,除了水果的美味一面和跑步运动鞋的良好里程虽然一个红色的叉子和一双运动鞋只是一些资源指导方式,生活方式医学等各种解决方案提供了无限的剂量我们尚未充分利用生活方式医学提供的各种无数解决方案 - 从灵气,CSA和远足到冥想,经济福祉和社会福利 - 我们能够恢复我们的味蕾,振兴我们的身体,赋予我们的思维,并与社区联系这是在这种异质的生活方式医学我们真正找到最好药的剂量!我所说的这种生活方式医学需要一种无可比拟的剂量,这使我们能够获得与我们的国内和全球百岁老人密切相关的长期利益:幸福,健康和长寿参考的剂量是不对的,完美的,或完美无瑕它与任何正态分布不完全对齐或通过数学方程式得到解决剂量对于时尚和小说的说法较少,而是说出关于幸福,享受和乐趣的内容这些元素都洒在我们的每一个动作中生活方式医学变得更像一条节奏性的丝带,稳定而轻松地流入日常生活,而不是埋没在我们第二天的工作量中

这种剂量与频率,强度或时间无关,而是自我满足,自我效能,内在动机虽然有趣,可以为幼儿保留有趣的食物(被扔在房子周围)或重复的年度庆祝活动21岁生日那天,我们怎么能找不到多年来我们生活和生活多年的医学享受

通过被归类为常规的行为而形成的行动的苦差事推动和消除不适,厌恶,厌恶,痛苦和蔑视以获得我们从未享受过生活方式医疗的结果的结果建立在优化生活的构造上在我们生活中的岁月和岁月里,我们提供满足口味的解决方案,为我们的运动提供目的,为我们的思想和对话创造开放空间,在我们的日子里享受这些无限制的解决方案无意爱恨交织(除非它让你免于提前退休!)而是从已经被取代的规范中获得幸福的转移

这是有趣的,根据你的喜好混合,在一个方向或另一个方向上闪烁,可以展示适当剂量可带来的快乐

Henry David Thoreau曾经说过,“世界只是我们想象力的画布”利用你的画布来定义生活方式医学解决方案,让你爱吃滋养的食物,运动员ts提供的目的和行动让你感到惊奇,冒险和兴奋(不包括汗带!)健康(和乐趣),Colleen M Faltus,MS,CWWS,CPT创始总裁健康融合,LLC wwwhealthyfusionswellcom关于作者:Colleen M Faltus凭借对工作场所福祉和生活方式医学的热情和热情,我创立了自己的公司Healthy Fusions,这是一家跨学科,整体的工作场所福利公司,总部设在马萨诸塞州波士顿,担任Healthy Fusions的总裁兼首席执行官,我是力量自我保健,预防和生活方式医学的倡导者,多年来生活和生活多年来我获得斯普林菲尔德学院应用运动科学学士学位(2008年)和营养与健康促进硕士学位

西蒙斯学院(2015年)我目前通过国家力量与调节协会(NSCA)和国家健康研究所(NWI)获得认证,作为认证的私人教练和工地健康规范ialist此外,我是MA工作场所健康委员会的成员,也是年度会议的积极委员会成员.Colleen在个人和人群健康水平方面有写生活方式医学的经验

 我的专长还在于以人为本的健康和福祉计划的设计和实施,以及在洛杉矶体育俱乐部和Equinox的商业部门以及Google和State Street Corporation的企业部门的经验

我的知识和专长个人和基于人口的健康和福祉计划的制定和实施体现了生活方式医学解决方案对可持续,积极的健康结果的重要性

专业:组织健康和福祉计划的规划和实施,生活方式医学实践和解决方案,疾病和压力管理,个人和基于人群的运动处方阅读更多来自Colleen on Women's ilab的信息