逃避外部验证的需要 2018-10-21 02:16:02

$888.88
所属分类 :外汇

作为一名教练,我花了很多时间思考生活中的“快乐生活”

我经常思考一个快乐的生活是否与外在的经历和成就有关

最近我发现自己主要得出的结论是,除了专注的内心同情和自我同情之外,没有什么可以带给你真正的快乐

然而,我的问题是我很难完全实现这一观念

在整个生命中,我发现自己陷入了“追逐”,向前迈进,以获得下一次外部“胜利”

当我反思时,我可以看到经济安全,成绩好,面试成功的时刻,但良好的感觉总是短暂的,一个瞬间的高峰期

我可以看到我一生都生活过相同的模式,由于外部验证,我经历了很高的变化,然后我又回到了稀缺的地方,回到战斗中获得下一个认可

经过几年的自我发展,我已经知道了这一点,我可以看到我所参与的模式

追逐验证,获得它,迅速失去它并重新回到比赛中我就是这样的

已经反复做到这一点

所以接下来的一件事就是选择改变,选择改变以过上快乐的生活

对我而言,改变始于想象我有两种思想:有意识的“外向”思想和潜意识的“内向”思想

我外向的头脑非常分析,非常令人兴奋,是一个战略家,一个实际的力量

我内向的心灵是我感受到的一部分,它与世界的美丽,可能的,我所爱的,我的同情和同情相联系

我内向的思想是一种可能性的海洋

我的外向型头脑,虽然在危机中非常有用,而且我确保自己起床,走出去制定计划的那部分,是我的一部分,专注于外部验证,实际上可以限制我是谁

我外向的思想集中在三个主要方面:金钱问题我的事业是多么“成功”我看起来像我外向的头脑比我内向的头脑更响亮,并且大部分时间都消失了

我发现自己从担心金钱,成功和外表的角度出发做出决定并驾驭我的日子

基本上我外向的心灵使我处于一个恐惧的地方

我内向的头脑知道我有太多的潜力,百万种方式让我感到满足,快乐,自由和平

我通过冥想,正念,指导,听某些音乐或看某些图像或电影时与我内向的心灵联系

我知道,当我连接到我内向的头脑时,因为一切似乎都有可能,墙壁倒塌,我可以做任何事情,我不会被这个事实所震撼

我感到充满了呼吸,干净,活着

所以我有一个广阔的内向,潜意识的思想,可以引导我在我的生活中进行墙到墙的和平与欢乐

我有一种“守门”意识外向的头脑,声音更响亮,更有说服力的经验

所以我走了,努力改变自己心中的力量平衡,为了过上快乐的生活

我最近学到的一种技巧是简单的冥想过程

我想象在清新,干净的空气中呼吸,呼出黑烟

呼吸时清洁空气,呼气时冒出黑烟

这个简单的过程让我远离了我外向思维的三个问题

这个简单的过程有助于我保持沉默,专注于在这里出现

停止并接受现在所有内容的简单行为提供了巨大的自由感

“追逐”变得更薄,更富有,更成功的商业,变得几乎可笑

当我接触到我内向的心灵的纯粹潜力时,那些担忧的重要性降低了,我觉得我是一只逃亡的鸟,飞向无限

那就是我想要体验的生活,那就是我想要在这个世界中航行的方式

我希望现在我在感情上,精神上和身体上都开始走向一个以我内向的心灵为生的生活

我希望生活在一个纯粹潜力的地方,而不是存在于一个令人兴奋的恐惧空间

我想成为一只自由的鸟

我想过上快乐的生活

有关Hannah Massarella的更多信息,请访问www.hannahmassarella.co.uk